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Alimentazione e Psiche

 

MyLife: Alimentazione e Psiche

Avete mai ceduto alla tentazione di mangiare “qualcosa di buono” per poi sprofondare nel senso di colpa?

Vi è mai capitato di cominciare “una dieta” per poi abbandonarla?

Se avete risposto affermativamente ad almeno una delle domande precedenti allora questo è il corso che fa per voi!

Un intero week end di formazione dedicato a ritrovare il giusto equilibrio tra alimentazione e psiche, imparare ad accogliere la propria immagine corporea, sviluppare tecniche e strategie per raggiungere il proprio peso in maniera sana ed equilibrata, senza restrizioni, con i consigli di una eccezionale biologa-nutrizionista la Dott.ssa Stamatia Anifantis, con l’aiuto motivazionale del Dott. Antonio Antefermo, Coach, Laureato in Psicologia ed il sostegno psicologico della Dott.ssa Valentina Cisternino, psicoterapeuta.

Di seguito il programma:

Venerdì 28 novembre

GRATUITO

15.00-17.30 Presentazione del corso.
con: Dott.ssa Stamatia Anifantis, biologa-nutrizionista.
Dott. Antonio Antefermo, coach motivazionale e
counselor.
Dott.ssa Valentina Cisternino, psicoterapeuta.

Sabato 29 novembre.
A cura di Dott. A. Antefermo e Dott.ssa V. Cisternino.

9.00-9.30 Registrazione dei partecipanti.
9.30-11.30 L’immagine di se e credenze, come
riprogrammarle.
11.30-11.45 Break.
11.45-13.30 Mangiare con consapevolezza.
Imparare ad ascoltare il proprio corpo e le
proprie emozioni.

13.30-15.00 Pausa pranzo.

15.00-16.30 La forza della motivazione.Come far diventare la vostra mente più potente della volontà.
16.30-16.45 Break
16.45-18.30 Trucchi psicologici per tornare in forma.

Domenica 30 Novembre.

A cura della Dott.ssa Stamatia Anifantis.

10.00-11.30 Siamo ciò che mangiamo, definizione di nutrizione ideale.
11.30-11.45 Break.
11.45-12.30 La scelta corretta degli alimenti.
12.30-13.00 Cibo che vive e antinutrimenti/ cibo che vive ed antinutrienti
13.00-13.30 Sessione pratica I

13.30-15.00 Pausa pranzo

15.00-16.00 Consigli pratici mirati al dimagrimento.
16.00-16.30 Alcalinizzazione, antiossidanti e benessere
16.30-17.00 Sessione pratica II

COSTI:
per chi prenota entro il 28 ottobre: 120,00 euro.
per chi prenota entro il 16 novembre: 180,00 euro.
per chi prenota successivamente: 240,00 euro.

Sede del corso
Il corso si svolgerà a Bari c/o LIBERAMENTE formazione e benessere.
Via Principe Amedeo, 160, Bari

MASSIMO 20 PARTECIPANTI!

Per prenotare il vostro posto in aula basta semplicemente versare un acconto di 30 euro utilizzando il tasto paypal che trovate qui sotto.


Numero partecipanti


 

Per maggiori informazioni contattateci al 347 3335156, inviate una e-mail all’indirizzo info@liberamentebari.com oppure compilate il form qui sotto

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