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Stress e Ansia: La Meditazione

La meditazione è uno stato d’essere e può essere riscoperta nella propria interiorità!

La meditazione, infatti, non è un’azione, ma è un modo particolare e privilegiato di stare bene con se stessi facendo luce dentro di sé; solo facendo luce possiamo davvero vedere quello che è in noi. La luce non crea ma permette di vedere.

Le tecniche di meditazione che potete sperimentare nel corso RilassataMente, sono degli strumenti utili per cominciare a sperimentare questo stato privilegiato e per poi pian piano addentrarsi sempre più nella propria essenza.

Meditare significa espandere il proprio stato di coscienza e sentirsi in comunione con ogni forma di vita; meditando incomincerete a sentirvi responsabili di ciò che accade nella vostra vita, riuscirete a gestire i vostri pensieri, le vostre emozioni e i vostri comportamenti…e ciò vi porterà ad una grande trasformazione. Forse non sarà possibile cambiare totalmente tutte le situazioni o tutte le persone che non vi piacciono, ma sicuramente potrete cambiare l’atteggiamento verso di esse; più il livello di consapevolezza aumenta e più comprenderete che essere infelici o incredibilmente felici è solo una questione di scelta!

Nello stato meditativo proverete un’immensa gioia, una pienezza e un’unione con tutto ciò che vi circonda, così ogni giorno, già dal risveglio, potrete gioire e sentire una splendida emozione circolare scorrere dentro di voi semplicemente vedendo il sole sorgere, o la nascita di un nuovo fiorellino o ancora il suono del vento, tutto ciò e tanto altro, emozionerà il vostro cuore e la vostra anima creando un’energia forte e vitale che vi accompagnerà piacevolmente per tutta la giornata.

Meditare significa amarsi e accettarsi.

La meditazione è una grandissima scoperta che l’oriente ha donato, soprattutto a noi occidentali, che viviamo sempre più immersi nello stress, nell’alienazione, nella depressione ecc…che ci ingabbiano e ci fanno allontanare dalla nostra essenza e dalla nostra anima; la meditazione costantemente eseguita ci aiuterà a comprendere tutto ciò che è attorno a noi, a riconoscere i nostri limiti e scoprire che la vita è davvero meravigliosa!

 

Per una meditazione di pace e gioia interiore vi aspetto a RilassataMente!

 

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